feat(update): add Release/Nightly channel switching

- Add POST /api/lm/switch-channel endpoint with git init / ZIP fallback
- Add _backup_git/_restore_git helpers with safe rollback
- Version-info endpoint now returns has_git flag for auto-detection
- Check-updates always returns releases (changelog) regardless of channel
- Nightly mode shows 'N commits behind main' with commit hash and date
- View on GitHub link points to /commits/main in nightly mode
- Channel toggle UI with pill-style buttons in update modal
- Confirmation dialog with Esc / backdrop-dismiss support
- Channel derived from has_git on every page load, no localStorage
- i18n: 11 new keys translated across 9 non-English locales
- CSS: unified card-style sections in _base.css
- Tests: 8 new tests covering switch-channel, nightly response, init_git_repo

locales/ja.json

@@ -1752,6 +1752,12 @@
     "checkingMessage": "最新バージョンを確認しています。お待ちください。",
     "showNotifications": "更新通知を表示",
     "latestBadge": "最新",
+    "latestMain": "Main ブランチ",
+    "channel": "更新チャンネル",
+    "channels": {
+      "release": "リリース",
+      "nightly": "ナイトリー"
+    },
     "updateProgress": {
       "preparing": "更新を準備中...",
       "installing": "更新をインストール中...",
@@ -1772,6 +1778,15 @@
       "warning": "警告：ナイトリービルドには実験的機能が含まれており、不安定な場合があります。",
       "enable": "ナイトリー更新を有効にする"
     },
+    "channelSwitch": {
+      "nightlyTitle": "ナイトリーチャンネルに切り替え",
+      "nightlyMessage": "ナイトリーに切り替えると、Gitリポジトリが初期化され、mainブランチの最新コミットを追跡します。更新頻度は高くなりますが、不安定な場合があります。いつでもリリース版に戻せます。",
+      "releaseTitle": "リリースチャンネルに切り替え",
+      "releaseMessage": "リリースに切り替えると、Gitリポジトリが削除され、最新の安定版がインストールされます。以降の更新は安定版のみが使用されます。",
+      "switching": "{channel} チャンネルに切り替え中...",
+      "completed": "{channel} チャンネルに切り替えました",
+      "failed": "チャンネルの切り替えに失敗しました"
+    },
     "banners": {
       "recent": "最近の通知",
       "empty": "最近のバナーはありません。",
@@ -2235,4 +2250,4 @@
       "retry": "再試行"
     }
   }
-}
+}